Health Click Away

कॅलरी, पाण्याचे सेवन आणि सहजतेने पावले टाकण्यात मदत करणाऱ्या ॲपसह निरोगी जीवनशैली मिळवा. वैयक्तिक सल्लामसलतांसाठी आहारतज्ञ, पोषणतज्ञ, योग प्रशिक्षक आणि वैयक्तिक प्रशिक्षकांसह 3,000 हून अधिक तज्ञ आरोग्य प्रशिक्षकांशी संपर्क साधा. सानुकूल आहार योजना मिळवा, वजन कमी करा, फिटनेस आणि आरोग्य लक्ष्ये सेट करा आणि प्रगती ट्रॅकिंगसह प्रेरित रहा. तुमचा निरोगी प्रवास सुरू करण्यासाठी आता डाउनलोड करा!

आमच्या ॲपची वैशिष्ट्ये

1. कॅलरी काउंटर: तुमच्या अन्न सेवनात लॉग इन करा आणि काही क्लिकमध्ये कॅलरीजची संख्या मोजा.

2. अन्न अंतर्दृष्टी: पोषण कॅल्क्युलेटर आपल्या अन्नाचे पोषक प्रोफाइल प्रदान करते. तुम्हाला यापुढे कार्बोहायड्रेट्सवर ओव्हरलोडिंग किंवा पुरेसे प्रथिने न खाण्याची चिंता करण्याची गरज नाही.

3. वैयक्तिकृत कोचिंग - हेल्थ क्लिक अवे तुम्हाला जगातील सर्वोत्कृष्ट प्रशिक्षक (फिटनेस ट्रेनर, पोषणतज्ञ, आहारतज्ञ) अगदी नाममात्र किमतीत प्रवेश प्रदान करते.

4. वॉटर ट्रॅकर: कप किंवा मिली मध्ये तुमच्या पाण्याच्या सेवनाचा मागोवा घ्या. आपण पुरेसे पाणी पिण्याची आणि हायड्रेटेड राहण्याची खात्री करा. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत पाण्याचे सेवन सहाय्यक तुम्हाला माहीत आहे का?

5. सूचना: तुम्ही अनेकदा तुमच्या अन्न सेवनाचा मागोवा घ्यायला विसरता का? काळजी नाही; ॲप तुम्हाला तुमच्या अन्न आणि पाण्याचे सेवन लॉग इन करण्याची आठवण करून देण्यासाठी वेळेवर सूचना पाठवते.

6. फूड डेटाबेस: निरोगी जेवण बनवण्याची तुमची कल्पना कधीच संपणार नाही. हेल्थ क्लिक अवेच्या फूड डेटाबेसमध्ये प्रवेश करा ज्यामध्ये भारतीय आणि आंतरराष्ट्रीय पाककृतींमधून विविध प्रकारच्या खाद्यपदार्थांच्या निरोगी पाककृतींचा समावेश आहे.

7. रेस्टॉरंट जेवण ट्रॅकिंग: फक्त घरी शिजवलेले जेवण नाही, ॲप तुम्हाला रेस्टॉरंटच्या जेवणाचा देखील मागोवा घेण्याची परवानगी देते. तुम्ही यूएस मधील 1500+ रेस्टॉरंट्स आणि फास्ट-फूड चेनमधून 266k पेक्षा जास्त मेनू आयटमसाठी कॅलरी आणि पोषक सामग्री तपासू शकता.

8. पायऱ्यांचा मागोवा घ्या: तुमच्या दैनंदिन चरणांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि सक्रिय राहण्यासाठी Google fit, fit bit आणि बरेच काही सारखे ॲप्स सिंक करा.

9. वैयक्तिकृत अनुभव: ॲप तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आरोग्यदायी पाककृती तयार करण्यास आणि त्या समुदायासह सामायिक करण्यास अनुमती देतो.

10. समुदाय: जेव्हा तुम्ही जगभरातील फिटनेस फ्रिक्सच्या समुदायाचा भाग असता तेव्हा असा कधीही कंटाळवाणा दिवस नसतो. आमच्या सक्रिय गटाकडून प्रेरणा, टिपा आणि सतत समर्थन शोधा.

11. आहार योजना: शेवटच्या क्षणी जंक खाणे टाळण्यासाठी एक आठवड्यापर्यंत तुमच्या आहाराची पूर्व-नियोजन करा.

12. ध्येय सेटिंग: तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल, तुमचे वर्तमान राखायचे असेल किंवा वजन वाढवायचे असेल, HCA तुम्हाला हे सर्व साध्य करण्यात मदत करते. तुमचे ध्येय तयार करा आणि ते तुमच्या गतीने साध्य करा.

13. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या: डॅशबोर्डमध्ये प्रक्षेपित केलेल्या तुमच्या प्रगतीने प्रेरित रहा. हे तुम्हाला तुमच्या फिटनेस प्रवासाविषयी संपूर्ण माहिती देते.

14. किराणा माल खरेदी करणे सोपे झाले: निरोगी स्वयंपाकघर पेंट्री राखणे तुम्हाला कठीण वाटते का? HCA ने तुमची क्रमवारी लावली आहे. ॲप तुमच्या फूड लॉगिंगवर आधारित किराणा मालाची सूची आपोआप तयार करतो आणि तुमचा किराणा खरेदीचा अनुभव सुलभ करतो.

15. रोख कमवा: तुमची दैनंदिन कामे पूर्ण करा आणि पैसे मिळवा आणि सदस्यत्व चालू ठेवण्यासाठी त्याचा वापर करा.

16. सजग खाण्याची सवय लावा: हेल्थ क्लिक अवे किरकोळ बदलांची शिफारस करते ज्यामुळे निरोगी सवयी हळूहळू तयार होतात आणि दीर्घकालीन फिटनेसची प्रक्रिया सुरू होते.

आजच तुमचा प्रवास सुरू करा. चांगले खा, आणि निरोगी जीवन जगा.

तुमचा आरोग्य प्रवास सुरू करण्यासाठी आजच ॲप डाउनलोड करा!